Überlegungen zu StGIS Inspirierende Menschen Band 6 – Laura Chaplin
Die Mitarbeiter und Schüler der St. Gilgen International School genossen mit dieser Gastrednerin einen Vortrag der ganz anderen Art. Die Enkelin von Charlie Chaplin und Lachexpertin Laura Chaplin sprach über die Vorteile des Lachens und den Zusammenhang zwischen Gesundheit und Humor. „Andere Menschen zum Lachen zu bringen und selbst zu lachen, macht glücklich“, das ist das Motto, nach dem die 30-Jährige lebt, denn: „Ein Tag ohne Lachen ist ein vergeudeter Tag.“ Der Lach-Ratgeber mit dem Titel „Lachen ist der erste Schritt zum Glücklichsein“ hebt viele gesundheitlichen Vorteile glücklicher Menschen hervor. „Lachen macht Menschen attraktiv und gibt positive Energie. Es stärkt das Immunsystem, senkt den Blutdruck und baut Spannungen, Stress, Ärger und Ängste ab.“ Studien zeigen, dass Erwachsene etwa 15 Mal am Tag lachen, im Vergleich zu Babys, die bis zu 500 Mal lachen und Kindern, die mehr als 300 Mal täglich lachen.
Petition: Das Lachen zu einem Grundrecht für alle machen.
In der Vorlesung in der St. Gilgen International School sprach die in Genf lebende Lachexpertin über ihren berühmten Großvater und erfreute Schüler mit Lachübungen. Laura glaubt, dass sie etwa 100 Mal am Tag lacht und gab den Schülern Ratschläge, wie sie ihr Wohlbefinden steigern können: „Versuchen Sie auf dem Weg zur Schule, im Bus, in der Pause oder vor einem Spiegel, fröhlich zu sein und zu lachen. Fröhlich zu sein erhöht die Kreativität in allen Bereichen des Lebens.“
Laura fordert den UN-Generalsekretär auf, ihre Petition an anzunehmen, um das Lachen zu einem Grundrecht für alle zu machen, damit sie bei den Vereinten Nationen eingereicht werden kann.
Weitere Informationen finden Sie unter dem folgenden Link: www.charliesmile.org
Laura Chaplin nennt fünf Gründe für tägliches Lachen:
1. Lachen
verbrennt Kalorien! 10 bis 15 Minuten Lachen verbrennt etwa 50 Kalorien.
2. Beim Lachen werden Endorphine freigesetzt, die das Immunsystem
stärken und vor Grippe und Erkältungen schützen. 3. Studien zeigen, dass
Lachen für 20 bis 30 Minuten täglich den Blutdruck bei Erwachsenen senkt. 4.
1 Minute Lachen kann Ihre Lebenserwartung um 20 Minuten erhöhen.
5. Lachen ist ein kostenloses Facelifting!
